Yo soy

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Hay gente que cuando habla de Dios se refiere a él como un enigma grandioso e impresionante y lo invoca para todo aquello a lo que la ciencia aún no tiene explicación. Otros muchos, -demasiados diría yo-, lo ven como un legislador severo y aseguran saber demasiado sobre él (cosas como la opinión acerca de la moda, la comida, el sexo o la política) e invocan a ese ser poderoso y enojado para justificar millones de normas, decretos y conflictos.

Dicen que ese ser maravilloso se molesta si las mujeres llevan minifalda, si comemos no sé qué cosas, si alguien es homosexual o si los adolescentes se masturban. Se han escrito libros enormes acerca de lo que a Dios le gusta y lo que no.

Sin embargo cuando preguntamos a los creyentes, se comportan como magos que cambian rápidamente una carta por otra sin que lo podamos percibir, y ese truco consiste en cambiar la carta de "los misterios insondables" por la del "legislador mundano", es decir, después de haber dado el nombre "Dios" a los secretos desconocidos del cosmos, lo utilizan para condenar de alguna manera biquinis y divorcios. Cosas que al mismo tiempo no tienen ninguna conexión y son además contradictorias: Cuanto más profundos son los misterios del universo, menos probable es que -a quien sea responsable de ellos- le importen un comino los códigos de la vestimenta femenina o el comportamiento sexual humano.

El silencio interior

 

Foto de Kristas Augurs en Unsplash

El silencio no es la ausencia de sonidos sino la plenitud de la presencia en toda pequeña actividad humana. Estando en ese silencio han dejado de interesarme las distracciones, he empezado a observarme, a mirar mis pensamientos, a ver los diversos juegos de la mente como quien mira a unos niños jugando en un parque, sin juicios, sin comparaciones; me encontré de pronto en “el ahora” y así, sin apenas darme cuenta, tan sólo mirando atentamente, las actividades normales se convirtieron en milagros, el canto de un pájaro o la caída de una hoja de un árbol ahora eran sucesos extraordinarios. Entonces mi corazón se llenó de alegría y solamente pensaba en decir: “Gracias”.

Y decidí quedarme a vivir ahí...

La atención es el puente entre la mente y el alma.

Ver con el corazón es comprender; comprender es liberarse.

El presente no necesita ser buscado: solo habitado.

El camino hacia la totalidad que ya eres

 

Foto de Annie Spratt en Unsplash

La atención es la llave del despertar.

Donde pones tu atención, pones tu vida.

La mente, distraída, salta entre el pasado y el futuro, pero la conciencia solo puede habitar el ahora.

No necesitas cambiar tus pensamientos; basta con observarlos sin juicio.

La observación es una llama que disuelve la ilusión del control.

Cuando miras con presencia, la mente pierde poder y el corazón se expande.

La atención consciente transforma incluso lo cotidiano: caminar, comer, escuchar, respirar.

Cada acto se convierte en oración.

Y te das cuenta de que la única oración válida es la de agradecimiento.

El despertar interior

 

Foto de Henrique Ferreira en Unsplash.com

Llegarás a un punto en el que vas a empezar a recordar, algunos le llamarán a esto: “El despertar”; yo diría que para mi ha sido un momento en el que he descubierto que había una “quietud que observa”, algo que siempre ha estado ahí y me sentí profundamente relajado porque ya no necesitaba controlar nada, así que ha sido como empezar a vivir.

La búsqueda termina cuando reconoces lo que siempre estuvo aquí.

No eres el agua del río que cambia constantemente, sino el cauce que sostiene el raudal variable que es tu vida.

Nada comienza: solo despierta.

El despertar interior no es volverse especial, perfecto o iluminado. Es volverse real. Es recordar tu naturaleza esencial, que siempre ha estado ahí, oculta bajo el ruido de la mente.

El retorno al ahora

Sabes que no estás aquí por casualidad, que estás aquí por la misma razón por la que el río encuentra el mar: porque hay una gravedad secreta que atrae lo que está listo para encontrarse. No es casualidad que estés aquí, leyendo esto. 

Hay algo en ti que ha empezado a susurrar, a inquietarse, a buscar aire en una habitación que de repente se siente demasiado pequeña. Quizá sea un malestar sordo que no tiene nombre. Una pregunta que aparece en medio de la noche: “¿Esto es todo?” 

Un anhelo que no se calma con logros, ni con posesiones, ni con reconocimiento. Una nostalgia por un hogar que no sabes dónde queda, pero que reconocerías al instante si lo encontraras. 

Aquí no vas a encontrar respuestas sino que te vas a enfrentar a preguntas vivas. Vas a tener delante el mapa de un territorio que solo tú puedes recorrer. El espejo que refleja no quién crees ser, sino quién realmente eres cuando dejas de fingir. 

Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni atajos hacia la iluminación. Encontrarás algo más valioso: tu propia compañía en el viaje más importante que emprenderás jamás -el viaje de regreso a ti mismo-.