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viernes, 18 de septiembre de 2026

La aceptación como puerta


Imagen de Daniel Gómez para unsplash
 

El llamado del despertar

Hay un momento en la vida de todo ser humano en que la acumulación de esfuerzos, de luchas y de sueños frustrados produce una pregunta que resuena con una claridad incómoda: "¿Por qué, a pesar de todo lo que hago, no logro la paz que anhelo?"

Esta pregunta no es un fracaso, sino una invitación. Es el llamado del despertar, el instante en que el alma, cansada de los laberintos del ego, comienza a buscar una salida. La mayoría de las enseñanzas del mundo nos ofrecen soluciones externas: fórmulas para tener más dinero, para encontrar el amor perfecto, para dominar nuestro entorno. Sin embargo, todas estas soluciones comparten un error fundamental: parten de la premisa de que el problema está afuera.

La tesis central de este texto es radical y, al mismo tiempo, tan antigua como la humanidad: la única fuente de sufrimiento es la resistencia interna a la realidad presente. No es el evento, la persona o la circunstancia lo que nos hace sufrir, sino nuestra incapacidad de aceptarlo tal como es.

Esta no es una filosofía de resignación pasiva. Al contrario, es una ciencia de la acción correcta, una disciplina práctica que nos invita a medir nuestros resultados, a verificar nuestras creencias y a transformar nuestra experiencia desde la raíz. Como afirmaba el psicólogo Viktor Frankl, superviviente del holocausto y fundador de la logoterapia: "Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta reside nuestro crecimiento y nuestra libertad." Ese espacio es la aceptación.

No se trata de un sistema de creencias al que haya que adherirse sino de un método, un camino de experimentación personal. Como decía el filósofo griego Epicteto: "No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra opinión sobre ellas." Así que se trata de cambiar esas opiniones, no a través de la mera fuerza de voluntad, sino a través de la comprensión profunda de un orden mayor.

La aceptación es la ciencia que nos libera del sufrimiento. Es la puerta que conduce a un estado de paz invulnerable, a una alegría que no depende de las condiciones exteriores y a un amor que no juzga ni rechaza. Es la llave que abre el cofre del verdadero poder: el poder de ser dueños de nuestra propia mente, de nuestras emociones y, en última instancia, de nuestro destino.


miércoles, 2 de septiembre de 2026

El amor como estado de conciencia

Foto de Eugene Golovesov para Unsplash


El amor no es un sentimiento pasajero; 

es el estado natural del ser cuando desaparece el miedo.


No necesita objeto ni motivo: simplemente es.

Cuando amas desde la conciencia, no posees ni esperas.


Solo reconoces al otro como extensión de ti mismo.


El amor no tiene que dar nada, porque nunca deja de fluir.


Tampoco pide nada, porque nada le falta.

En ese amor, no hay drama, solo claridad.


No hay historia, solo presencia.

El amor consciente no se aprende: se recuerda.


Y cuando lo recuerdas, se vuelve tan normal como tu respiración.


martes, 30 de junio de 2026

Yo soy

Imagen de Leo Visions en Unsplash


Hay gente que cuando habla de Dios se refiere a él como un enigma grandioso e impresionante y lo invoca para todo aquello a lo que la ciencia aún no tiene explicación. Otros muchos, -demasiados diría yo-, lo ven como un legislador severo y aseguran saber demasiado sobre él (cosas como la opinión acerca de la moda, la comida, el sexo o la política) e invocan a ese ser poderoso y enojado para justificar millones de normas, decretos y conflictos.

Dicen que ese ser maravilloso se molesta si las mujeres llevan minifalda, si comemos no sé qué cosas, si alguien es homosexual o si los adolescentes se masturban. Se han escrito libros enormes acerca de lo que a Dios le gusta y lo que no.

Sin embargo cuando preguntamos a los creyentes, se comportan como magos que cambian rápidamente una carta por otra sin que lo podamos percibir, y ese truco consiste en cambiar la carta de "los misterios insondables" por la del "legislador mundano", es decir, después de haber dado el nombre "Dios" a los secretos desconocidos del cosmos, lo utilizan para condenar de alguna manera biquinis y divorcios. Cosas que al mismo tiempo no tienen ninguna conexión y son además contradictorias: Cuanto más profundos son los misterios del universo, menos probable es que -a quien sea responsable de ellos- le importen un comino los códigos de la vestimenta femenina o el comportamiento sexual humano.


miércoles, 24 de junio de 2026

El silencio interior

 

Foto de Kristas Augurs en Unsplash
El silencio no es la ausencia de sonidos sino la plenitud de la presencia en toda pequeña actividad humana. Estando en ese silencio han dejado de interesarme las distracciones, he empezado a observarme, a mirar mis pensamientos, a ver los diversos juegos de la mente como quien mira a unos niños jugando en un parque, sin juicios, sin comparaciones; me encontré de pronto en “el ahora” y así, sin apenas darme cuenta, tan sólo mirando atentamente, las actividades normales se convirtieron en milagros, el canto de un pájaro o la caída de una hoja de un árbol ahora eran sucesos extraordinarios. Entonces mi corazón se llenó de alegría y solamente pensaba en decir: “Gracias”.
Y decidí quedarme a vivir ahí...

La atención es el puente entre la mente y el alma.

Ver con el corazón es comprender; comprender es liberarse.

El presente no necesita ser buscado: solo habitado.


jueves, 18 de junio de 2026

El camino hacia la totalidad que ya eres

 

Foto de Annie Spratt en Unsplash

La atención es la llave del despertar.

Donde pones tu atención, pones tu vida.

La mente, distraída, salta entre el pasado y el futuro, pero la conciencia solo puede habitar el ahora.

No necesitas cambiar tus pensamientos; basta con observarlos sin juicio.

La observación es una llama que disuelve la ilusión del control.

Cuando miras con presencia, la mente pierde poder y el corazón se expande.

La atención consciente transforma incluso lo cotidiano: caminar, comer, escuchar, respirar.

Cada acto se convierte en oración.

Y te das cuenta de que la única oración válida es la de agradecimiento.




lunes, 15 de junio de 2026

El despertar interior

 

Foto de Henrique Ferreira en Unsplash.com

Llegarás a un punto en el que vas a empezar a recordar, algunos le llamarán a esto: “El despertar”; yo diría que para mi ha sido un momento en el que he descubierto que había una “quietud que observa”, algo que siempre ha estado ahí y me sentí profundamente relajado porque ya no necesitaba controlar nada, así que ha sido como empezar a vivir.

La búsqueda termina cuando reconoces lo que siempre estuvo aquí.

No eres el agua del río que cambia constantemente, sino el cauce que sostiene el raudal variable que es tu vida.

Nada comienza: solo despierta.

El despertar interior no es volverse especial, perfecto o iluminado. Es volverse real. Es recordar tu naturaleza esencial, que siempre ha estado ahí, oculta bajo el ruido de la mente.



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